Mitarbeiter:Innen sind heute besonderen Belastungen ausgesetzt. Schnelllebigkeit, Arbeitsverdichtung, Sparmaßnahmen, enger werdende Personalressourcen erhöhen das Tempo in den Arbeitsabläufen bei gleich bleibender Forderung nach Qualität.
Um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter:innen zu erhalten, können Präventionsprogramme von Seiten der Betriebe entwickelt und gestärkt werden. Aber auch die eigene Verantwortung der Mitarbeiter:innen zur bewussten Lebensführung kann gefördert werden, um eine erfolgreiche zukünftige Entwicklung des Unternehmens zu gewährleisten.
Inhalte
- Begriffsdefinition Stress bzw. Gesundheit und Krankheit, Merkmale von Stress auf unterschiedlichen Ebenen
- Umgang mit Stress und anderen Belastungsfaktoren
- Stressoren und deren Auswirkungen auf die Gesundheit
- individuelle Handlungsstrategien für den Arbeitsalltag
- Entschleunigungsstrategien für den täglichen Arbeitsablauf
- Vorbeugende Maßnahmen und Anti-Stress-Strategien auf den Ebenen: Mitarbeiter:in, Team, Leitung, Unternehmen
- 7 Wege, um in Balance zu bleiben
- Konzept der Salutogenese
- Work-Live-Balance
- Transfer des Erlernten in den Berufsalltag inkl. Zielentwicklung
Ziele
Die Seminarteilnehmer:innen- kennen die Bedeutung von Stress: Ursachen, Merkmale, Hintergründe
- kennen ihre eigenen Stresssignale und deren Auswirkungen
- kennen geeignete Handlungsstrategien, um Stress zu begegnen
- wissen, wie sie sich von schlechter Stimmung in ihrem Arbeitsumfeld abgrenzen können
- können ihre eigene Work-Life-Balance wieder ins Gleichgewicht bringen
- kennen die Bedeutung des Salutogenese-Konzepts und dessen Umsetzung im Arbeitsalltag
- wissen, wie sie erste Schritte zur Zielerreichung betreffend die innere Balance im Alltag umsetzen können
Zielgruppe
Menschen, die aufgrund hoher Belastung ein Augenmerk auf ihr physisches und psychisches Wohlergehen legen möchten.
ReferentIn
Franz Völker, DGKP
Krankenpfleger, Heilpädagoge, Gruppentherapeut, System. Coach, Supervisor,
Mediator, Organisationsentwicklung Berufserfahrung in unterschiedlichen sozialen Bereichen
FACTS
Termin(e)
09.01.2025 - 10.01.2025
Kosten
€ 440,- inkl. 10% MwSt.
Uhrzeit(en)
Do, Fr, 09:00 - 17:00 Uhr (16 UE)
Anmeldeschluss
09.12.2024
Anzahl der TeilnehmerInnen
10 bis max. 18 Personen
Ort
Esterhazygasse 30, 1060 Wien
IHR KONTAKT
Bildungsmanagement
T +43 1 235 00 34
Tel. Auskünfte: Mo - Fr, 09:00 - 13:00 Uhr
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