› Auf einen Blick

Handlungskompetenz im Umgang mit Belatungs-Situationen im Berufsalltag

Mitarbeiter:Innen sind heute besonderen Belastungen ausgesetzt. Schnelllebigkeit, Arbeitsverdichtung, Sparmaßnahmen, enger werdende Personalressourcen erhöhen das Tempo in den Arbeitsabläufen bei gleich bleibender Forderung nach Qualität.

Um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter:innen zu erhalten, können Präventionsprogramme von Seiten der Betriebe entwickelt und gestärkt werden. Aber auch die eigene Verantwortung der Mitarbeiter:innen zur bewussten Lebensführung kann gefördert werden, um eine erfolgreiche zukünftige Entwicklung des Unternehmens zu gewährleisten.

Inhalte

Begriffsdefinition Stress bzw. Gesundheit und Krankheit, Merkmale von Stress auf unterschiedlichen Ebenen
Umgang mit Stress und anderen Belastungsfaktoren
Stressoren und deren Auswirkungen auf die Gesundheit
individuelle Handlungsstrategien für den Arbeitsalltag
Entschleunigungsstrategien für den täglichen Arbeitsablauf
Vorbeugende Maßnahmen und Anti-Stress-Strategien auf den Ebenen: Mitarbeiter:in, Team, Leitung, Unternehmen
7 Wege, um in Balance zu bleiben
Konzept der Salutogenese
Work-Live-Balance
Transfer des Erlernten in den Berufsalltag inkl. Zielentwicklung

Ziele

Die Seminarteilnehmer:innen

kennen die Bedeutung von Stress: Ursachen, Merkmale, Hintergründe
kennen ihre eigenen Stresssignale und deren Auswirkungen
kennen geeignete Handlungsstrategien, um Stress zu begegnen
wissen, wie sie sich von schlechter Stimmung in ihrem Arbeitsumfeld abgrenzen können
können ihre eigene Work-Life-Balance wieder ins Gleichgewicht bringen
kennen die Bedeutung des Salutogenese-Konzepts und dessen Umsetzung im Arbeitsalltag
wissen, wie sie erste Schritte zur Zielerreichung betreffend die innere Balance im Alltag umsetzen können

Zielgruppe

Menschen, die aufgrund hoher Belastung ein Augenmerk auf ihr physisches und psychisches Wohlergehen legen möchten.

ReferentIn

Franz Völker, DGKP

Krankenpfleger, Heilpädagoge, Gruppentherapeut, System. Coach, Supervisor,
Mediator, Organisationsentwicklung Berufserfahrung in unterschiedlichen sozialen Bereichen

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FACTS

Termin(e)

04.12.2025 - 05.12.2025

Kosten

€ 440,- inkl. 10% MwSt.

Uhrzeit(en)

Do, Fr, 09:00 - 17:00 Uhr (16 UE)

Anmeldeschluss

15.11.2025

Anzahl der TeilnehmerInnen