Achtsamkeitsbasierte körperorientierte Interventionen sind hier sehr unterstützend. Anstatt sich in den Sog von Hilflosigkeit und Überforderung hereinziehen zu lassen, eröffnen sie Möglichkeiten präsent mit der Gegenwart verbunden zu bleiben. Diese Präsenz unterstützt um mit KlientInnen aus zum Teil bereits sehr oft erzählten leidvollen Geschichten auszusteigen. Das ermöglicht in der Gegenwart ein Gefühl von Sicherheit wahrzunehmen und schafft so die Voraussetzung für neue Erfahrungen. Ein weiterer wichtiger Faktor achtsamkeitsbasierter Interventionen besteht in einer annehmenden Haltung gegenüber dem eigenen Erleben. Oft führt gerade das Akzeptieren des eigenen Erlebens dazu, dass Spannung und Schwere abnehmen und Veränderungen entstehen können.

In diesem sehr praxisnahen Seminar werden unterschiedliche achtsamkeitsbasierte Interventionen vorgestellt. Zusätzlich werden wir uns in Übungen dem Thema der Grenzsetzung und Möglichkeiten einer achtsamen Haltung in der Therapie und Beratung widmen. Ergänzt werden diese praktischen Inhalte durch kurze Theorieinputs zu dem Thema Trauma, Achtsamkeit und therapeutische Anwendungsfelder wie zum Beispiel MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction (Jon Kabat Zinn), Focusing (Eugene Gendlin) und Somatic Experiencing (Peter Levine).